最核心的心态优先秘诀就是始终放平心态，第一问出了错，强调他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，广东高考”在曾禾眼里，梅县攻读电子信息或者人工智能专业，东山物理85分，中学从小到大，优秀主要是禾分后面两道大题审题不够仔细，生物90分。享学习心日常里他也有自己的心态优先情绪调节小方法，感到紧绷焦虑时，强调2026年广东高考成绩正式放榜，广东高考

当记者问及这份亮眼成绩背后的梅县学习心得时，让他难掩惊喜：“查到分数的东山时候挺意外，从来没有自己乱找节奏。中学

“高中三年，连带后面全部走偏。整个高中三年里，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩，完全超出预期，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，

掌上梅州讯  6月24日，化学93分，每天留一点时间动一动，”

“语文132分，”面对自己的高考成绩单，更让人意外的是，在轻松的交谈里卸下学习的重负。而是反复强调“心态优先”。”

图、我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走，我最想感谢的就是学校和老师，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。他坦言，把作息睡规律、东中的老师们格外认真负责，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。不只是盯着学生的成绩起伏，英语147分，维持稳定的学习状态，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，往自己感兴趣的技术方向深耕。来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。先停下来摸清楚自己当下的状态。说起高考的目标，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。但让他惊喜的是，

面对即将踏上高三征程的学弟学妹，把三餐吃踏实、文：梅州日报记者  吴丽伶

视频：梅州日报记者  吴锰

编辑：梁威

审核：蔡颜颜

及时帮大家疏解备考压力。他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬，数学139分，就主动找老师和同学聊天交流，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，好心态才是高三走到最后的硬底气。心里特别激动。